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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	107	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	123	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:36:55	7,00 km
8	0,94 km	5:25	5:45	122	00:42:19	7,94 km

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