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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	122	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	146	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	152	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	153	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	145	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	156	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	142	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	153	01:00:06	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	147	01:05:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	01:10:59	14,00 km
15	0,38 km	2:07	5:34	145	01:13:05	14,38 km

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