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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	159	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	169	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	173	00:29:49	5,00 km
6	0,46 km	2:47	6:02	175	00:32:36	5,46 km

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