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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	138	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	137	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	141	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	145	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	140	00:40:12	6,00 km
7	0,24 km	1:27	6:06	147	00:41:40	6,24 km

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