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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	153	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	165	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	172	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	172	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	175	00:38:47	7,00 km
8	0,68 km	3:51	5:40	177	00:42:37	7,68 km

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