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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	161	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	160	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	165	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	164	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	168	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	167	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	166	00:59:09	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	170	01:05:14	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	172	01:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	168	01:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	169	01:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	161	01:25:34	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	158	01:30:43	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	169	01:35:40	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	164	01:40:41	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	167	01:45:54	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	167	01:51:46	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	162	01:56:53	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	163	02:01:49	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	169	02:06:49	24,00 km
25	0,10 km	0:28	4:31	169	02:07:17	24,10 km

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