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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	146	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	163	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	165	00:44:31	8,00 km
9	0,50 km	2:48	5:33	157	00:47:18	8,50 km

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