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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	143	00:52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	00:57:11	11,00 km
12	0,58 km	3:36	6:14	141	01:00:47	11,58 km

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