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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	160	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	155	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	157	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	152	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	153	00:54:11	9,00 km
10	0,21 km	1:01	4:57	154	00:55:12	9,21 km

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