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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	135	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	154	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	159	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	173	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	172	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	163	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	157	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	162	00:57:53	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	162	01:03:55	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	167	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	161	01:13:58	13,00 km
14	0,69 km	3:31	5:05	167	01:17:29	13,69 km

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