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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	148	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	153	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	00:18:14	3,00 km
4	0,04 km	0:13	5:41	150	00:18:27	3,04 km

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