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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	146	00:48:32	9,00 km
10	0,22 km	1:07	4:59	152	00:49:38	9,22 km

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