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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	117	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	89	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	127	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	146	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	144	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	148	00:27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	152	00:31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	152	00:35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	145	00:39:57	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	142	00:43:53	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	131	00:48:30	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	133	00:54:05	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	138	00:59:29	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	144	01:04:52	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	146	01:09:38	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	145	01:14:29	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	145	01:18:50	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	140	01:24:25	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	145	01:29:46	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	144	01:35:05	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	145	01:40:12	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	146	01:45:47	22,00 km
23	1,00 km	5:43	5:43	142	01:51:30	23,00 km
24	0,15 km	0:50	5:27	152	01:52:20	23,15 km

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