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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	127	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	126	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	124	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	133	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	133	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	128	00:50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	137	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	01:02:14	10,00 km
11	0,08 km	0:29	5:56	142	01:02:43	10,08 km

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