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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	152	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	152	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	154	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	156	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	154	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	153	01:03:04	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	152	01:09:47	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	152	01:16:37	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	152	01:23:06	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	153	01:29:45	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	153	01:36:37	15,00 km
16	0,36 km	2:26	6:40	153	01:39:03	15,36 km

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