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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	153	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	150	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	158	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	158	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	163	00:45:11	7,00 km
8	0,82 km	5:08	6:17	177	00:50:20	7,82 km

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