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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	157	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	162	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	9:16	9:16	143	00:55:38	9,00 km
10	0,24 km	1:10	4:57	165	00:56:47	9,24 km

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