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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	170	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	175	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	170	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	176	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	172	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	170	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	171	00:50:29	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:18	168	00:50:32	9,01 km

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