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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	129	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	00:38:20	7,00 km
8	0,28 km	1:33	5:33	139	00:39:53	7,28 km

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