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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	0,67 km	3:52	5:48	131	00:10:00	1,67 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:14:58	2,67 km
4	0,40 km	2:02	5:03	150	00:17:00	3,07 km
5	0,10 km	2:00	19:54	129	00:19:00	3,17 km
6	1,00 km	4:57	4:57	146	00:23:57	4,17 km
7	0,42 km	2:03	4:55	154	00:26:00	4,59 km
8	0,12 km	2:00	16:32	132	00:28:00	4,71 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	00:33:00	5,71 km
10	0,40 km	2:00	4:58	155	00:35:00	6,11 km
11	1,00 km	6:23	6:23	141	00:41:23	7,11 km
12	0,53 km	3:37	6:45	147	00:45:00	7,65 km
13	0,08 km	0:29	5:41	146	00:45:29	7,73 km

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