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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	137	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	141	00:43:39	7,00 km
8	0,66 km	3:30	5:19	139	00:47:10	7,66 km

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