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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:33	3,00 km
4	0,77 km	4:04	5:17	133	00:20:38	3,77 km
5	1,00 km	4:18	4:18	155	00:24:56	4,77 km
6	0,15 km	0:40	4:25	157	00:25:36	4,92 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	00:30:48	5,92 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	00:36:09	6,92 km
9	0,03 km	0:16	7:31	132	00:36:24	6,96 km
10	0,19 km	0:43	3:47	118	00:37:08	7,15 km
11	0,05 km	0:46	16:41	149	00:37:54	7,19 km
12	0,19 km	0:43	3:44	144	00:38:37	7,39 km
13	0,04 km	0:46	17:34	155	00:39:23	7,43 km
14	0,20 km	0:43	3:34	161	00:40:05	7,63 km
15	0,04 km	0:45	17:27	162	00:40:50	7,67 km
16	0,20 km	0:43	3:38	145	00:41:33	7,87 km
17	0,05 km	0:46	14:42	157	00:42:19	7,92 km
18	0,19 km	0:44	3:47	146	00:43:03	8,11 km
19	0,04 km	0:45	17:54	157	00:43:49	8,16 km
20	0,19 km	0:42	3:36	147	00:44:31	8,35 km
21	0,04 km	0:46	18:19	157	00:45:17	8,39 km
22	0,20 km	0:42	3:34	147	00:45:59	8,59 km
23	0,04 km	0:46	17:44	159	00:46:45	8,63 km
24	0,19 km	0:41	3:34	149	00:47:26	8,82 km
25	0,05 km	0:39	12:19	155	00:48:04	8,87 km
26	1,00 km	5:25	5:25	133	00:53:29	9,87 km
27	0,63 km	3:17	5:13	142	00:56:46	10,50 km

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