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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	126	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	130	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	131	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	129	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	131	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	133	01:01:22	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	134	01:06:19	13,00 km

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