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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	139	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	144	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	147	00:28:15	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	144	00:35:49	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	149	00:45:06	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	145	00:51:39	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	140	00:59:34	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	138	01:06:54	9,00 km
10	0,08 km	0:33	6:59	125	01:07:28	9,08 km

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