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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	123	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	8:16	8:16	118	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	131	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	137	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	133	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	132	01:01:59	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	130	01:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	131	01:13:36	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:24	129	01:13:40	12,01 km

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