Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
102
00:06:20
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
118
00:11:53
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
122
00:17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
124
00:22:58
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
127
00:28:32
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
125
00:34:07
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
127
00:39:49
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
127
00:45:40
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
131
00:51:14
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
127
00:56:56
10,00 km
11
0,02 km
0:07
4:54
133
00:57:02
10,02 km
2 augusti 2023 - 16:08
Grusvägen
Löpning - Gubbjogg
Innanjobbjogg,800 meter lubb o 200 meter gång x 10
Första o sista joggtempo däremellan sprang jag typ 4:45-4:55 det var jobbigt men knät håller o känns ingenting under joggen men det kommer kännas sedan
10,02
km
Distans
57:02
Tid
5:42
min/km
Snitt
123
Snittpuls
137
Maxpuls
144
Kadens
Saucony Hurricane
Total distans: 445 km
annons