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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	147	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	147	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	153	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	148	00:50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	148	00:55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	147	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	150	01:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	134	01:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	145	01:16:26	15,00 km
16	0,08 km	0:22	4:47	148	01:16:48	15,08 km

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