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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	145	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	138	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	141	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	150	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	147	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	00:44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	155	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	152	00:53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	151	00:57:29	12,00 km
13	0,02 km	0:06	6:00	147	00:57:35	12,02 km

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