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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	00:42:20	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:05	143	00:42:22	8,01 km

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