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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	145	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:29:39	5,00 km
6	0,54 km	2:48	5:13	156	00:32:26	5,54 km

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