GPS-pass | 4:2 Intervall Ryd

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	4:00	4:40	00:04:00	0,86 km
2	0,28 km	2:00	7:02	00:06:00	1,14 km
3	0,94 km	4:00	4:15	00:10:00	2,08 km
4	0,27 km	2:00	7:30	00:12:00	2,35 km
5	0,81 km	4:00	4:56	00:16:00	3,16 km
6	0,28 km	2:00	7:01	00:18:00	3,45 km
7	0,81 km	4:00	4:58	00:22:00	4,25 km
8	0,28 km	2:00	7:07	00:24:00	4,53 km
9	0,91 km	4:00	4:22	00:28:00	5,45 km
10	0,27 km	2:00	7:18	00:30:00	5,72 km
11	0,97 km	4:00	4:07	00:34:00	6,69 km
12	0,33 km	2:00	6:09	00:36:00	7,02 km

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