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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	130	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	143	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	139	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	00:55:38	9,00 km
10	0,52 km	3:02	5:47	146	00:58:40	9,52 km

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