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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	132	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	145	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	132	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	130	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	130	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	131	01:01:15	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	135	01:06:53	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	134	01:12:20	12,00 km
13	0,32 km	1:44	5:26	133	01:14:04	12,32 km

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