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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	112	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	121	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	124	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	127	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	134	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	134	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	125	00:52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	132	00:59:15	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	132	01:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	127	01:12:21	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	128	01:18:20	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	123	01:24:22	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	124	01:30:31	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	128	01:36:44	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	126	01:43:03	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	128	01:49:08	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	134	01:55:04	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:19	135	01:55:06	18,01 km

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