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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	144	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	147	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	150	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	150	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	158	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	167	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	163	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	162	01:06:44	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	160	01:13:12	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	153	01:19:40	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	149	01:26:08	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	148	01:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	149	01:39:06	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	151	01:45:34	17,00 km
18	0,01 km	0:02	7:21	154	01:45:36	17,01 km

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