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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	126	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	123	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	125	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	127	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	125	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	145	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	137	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	123	01:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	123	01:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	123	01:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	124	01:20:34	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	124	01:25:53	15,00 km
16	0,84 km	4:19	5:08	125	01:30:13	15,84 km

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