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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	113	00:06:36	1,00 km
2	0,57 km	3:24	6:00	122	00:10:00	1,57 km
3	0,01 km	0:06	14:57	125	00:10:06	1,57 km
4	0,07 km	0:20	4:49	123	00:10:26	1,64 km
5	0,12 km	0:45	6:07	125	00:11:11	1,77 km
6	0,07 km	0:20	4:47	125	00:11:31	1,83 km
7	0,13 km	0:45	5:56	130	00:12:16	1,96 km
8	0,06 km	0:20	5:12	127	00:12:36	2,03 km
9	0,12 km	0:45	6:25	128	00:13:21	2,14 km
10	0,07 km	0:20	4:38	129	00:13:41	2,21 km
11	0,12 km	0:45	6:04	132	00:14:26	2,34 km
12	0,07 km	0:20	4:40	131	00:14:46	2,41 km
13	0,13 km	0:45	5:54	130	00:15:31	2,54 km
14	0,07 km	0:20	4:47	130	00:15:51	2,61 km
15	0,13 km	0:45	5:58	132	00:16:36	2,73 km
16	0,07 km	0:20	4:53	132	00:16:56	2,80 km
17	0,12 km	0:45	6:19	131	00:17:41	2,92 km
18	0,07 km	0:20	4:29	127	00:18:01	2,99 km
19	0,13 km	0:45	5:43	127	00:18:46	3,12 km
20	1,00 km	6:20	6:20	124	00:25:06	4,12 km
21	0,55 km	3:40	6:37	133	00:28:46	4,68 km
22	0,14 km	0:47	5:45	128	00:29:33	4,81 km

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