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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:16:51	3,00 km
4	0,45 km	2:46	6:11	137	00:19:37	3,45 km

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