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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	133	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	140	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	00:18:59	3,00 km
4	0,42 km	2:34	6:09	148	00:21:33	3,42 km

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