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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	126	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	144	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	154	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	150	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	152	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	153	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	149	00:47:32	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	152	00:53:53	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	157	01:01:14	9,00 km
10	0,84 km	5:21	6:20	157	01:06:35	9,84 km

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