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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	110	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	122	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	115	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	122	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	139	00:38:13	7,00 km
8	0,26 km	1:50	7:10	106	00:40:03	7,26 km

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