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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	132	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	132	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	00:38:53	7,00 km
8	0,64 km	3:35	5:38	138	00:42:28	7,64 km

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