Fredagsintervaller med vits

Efter tre dagars löpvila och bara ett styrkepass så var det ”sing halleluja” i benen. Kändes visserligen väldigt trögt när jag värmde upp inför intervallerna. Men det släppte tydligen på pausen innan jag drog igång. 4x(3+2+1) min + 6x30 s stod på schemat. Jag tänkte i bästa fall 4:10-tempo men benen hade en annan plan. Så det var bara att hoppa upp och åka med. Kändes faktiskt oförskämt bra. Nu kan jag tänka mig att jag har gjort mig förtjänt av en (eller flera) malt/humle dryck (er). Tyvärr blev det en vits idag också. Det är ju ändå fredag. 🤪