Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
114
00:06:13
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
126
00:12:20
2,00 km
3
0,13 km
0:44
5:45
114
00:13:04
2,13 km
4
0,40 km
2:07
5:17
134
00:15:10
2,53 km
5
0,42 km
2:29
5:58
125
00:17:39
2,94 km
6
0,40 km
2:07
5:16
136
00:19:46
3,34 km
7
0,41 km
2:32
6:15
126
00:22:18
3,75 km
8
0,40 km
2:07
5:17
134
00:24:25
4,15 km
9
0,41 km
2:37
6:23
126
00:27:02
4,56 km
10
0,40 km
2:07
5:16
136
00:29:09
4,96 km
11
0,41 km
2:32
6:10
128
00:31:41
5,37 km
12
0,40 km
2:06
5:15
137
00:33:47
5,77 km
13
0,41 km
2:39
6:27
127
00:36:26
6,18 km
14
0,40 km
2:05
5:13
136
00:38:31
6,58 km
15
0,41 km
2:42
6:33
126
00:41:14
7,00 km
16
0,40 km
2:05
5:15
137
00:43:18
7,39 km
17
1,00 km
5:49
5:49
125
00:49:08
8,39 km
18
0,67 km
3:53
5:49
123
00:53:01
9,06 km
4 augusti 2023 - 18:06
Lerig backe i Gamleby
Löpning - Intervallträning
Ett mäktigt skyfall gjorde att jag kom iväg lite senare än planerat. Annars hade jag nog hunnit med några intervall till. Det kändes bra idag.
9,06
km
Distans
53:00
Tid
5:51
min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
168
Kadens
Adidas Boston 10
Total distans: 1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 10802 km
annons