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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	114	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	00:12:20	2,00 km
3	0,13 km	0:44	5:45	114	00:13:04	2,13 km
4	0,40 km	2:07	5:17	134	00:15:10	2,53 km
5	0,42 km	2:29	5:58	125	00:17:39	2,94 km
6	0,40 km	2:07	5:16	136	00:19:46	3,34 km
7	0,41 km	2:32	6:15	126	00:22:18	3,75 km
8	0,40 km	2:07	5:17	134	00:24:25	4,15 km
9	0,41 km	2:37	6:23	126	00:27:02	4,56 km
10	0,40 km	2:07	5:16	136	00:29:09	4,96 km
11	0,41 km	2:32	6:10	128	00:31:41	5,37 km
12	0,40 km	2:06	5:15	137	00:33:47	5,77 km
13	0,41 km	2:39	6:27	127	00:36:26	6,18 km
14	0,40 km	2:05	5:13	136	00:38:31	6,58 km
15	0,41 km	2:42	6:33	126	00:41:14	7,00 km
16	0,40 km	2:05	5:15	137	00:43:18	7,39 km
17	1,00 km	5:49	5:49	125	00:49:08	8,39 km
18	0,67 km	3:53	5:49	123	00:53:01	9,06 km

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