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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	144	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	143	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	148	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	144	01:01:06	11,00 km
12	0,35 km	1:49	5:10	157	01:02:55	11,35 km

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