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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	143	00:25:25	5,00 km
6	0,14 km	0:45	5:17	149	00:26:10	5,14 km

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