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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	159	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	155	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	160	00:33:14	6,00 km
7	0,42 km	2:35	6:08	166	00:35:50	6,42 km

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