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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	149	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	162	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	167	00:12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	169	00:16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	170	00:21:02	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:19	169	00:21:04	5,01 km

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