Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,95 km
14:31
4:55
138
00:14:31
2,95 km
2
7,34 km
30:01
4:05
161
00:44:31
10,29 km
3
6,20 km
31:17
5:03
142
01:15:48
16,49 km
5 augusti 2023 - 08:38
Dubbelpass Del 1 - Hulan med 30’@4,05
Löpning - Distans
Tog mig an röda slingan 6k som är typ 3k uppför 3k nedför. Kontrollerat👍🏼 förlängde något så det blev tröskel 30´.
Puls 161 / 169 ( diff 8 )
27´ > zon 3
Bra ansträngning!
16,49
km
Distans
1:15:47
Tid
4:36
min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
184
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 463 km
Garmin FR 245
Total distans: 14502 km
annons