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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	145	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	156	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	162	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	168	00:19:51	4,00 km
5	0,11 km	0:33	5:13	173	00:20:24	4,11 km

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